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Perdre des cuisses rapidement

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Perdre des cuisses rapidement

Message par Claudine75 le Mar 9 Fév 2016 - 12:36



Pour perdre des cuisses c'est loin d'être facile!
Mais mon astuce, qui n'en qui pas forcément une c'est de ...
- Vous allongez sur le dos.
- De lever les jambes en l'air.
- Et de les ouvrir, puis de les refermer, un peu comme le mouvement d'un ciseau.
- Vous les ouvrées et fermées 10 fois.
Vous laissez retomber vos jambes, comptez jusqu'à 20 et refaite-le!
Faites le 4 fois, au bout d'une semaine le changement se vois
et c'est palpable :-)


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Claudine75

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Re: Perdre des cuisses rapidement

Message par nyalam le Mer 23 Mar 2016 - 15:00

je vais essayer , verdict la semaine prochaine ! Very Happy
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nyalam

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Re: Perdre des cuisses rapidement

Message par EMI80 le Sam 26 Mar 2016 - 22:21

si ça marche j'essaierai
j'attends ton avis nyalam Very Happy

EMI80

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Re: Perdre des cuisses rapidement

Message par nyalam le Lun 4 Avr 2016 - 11:55

Suite à une importante consommation de chocolats et un manque d'assiduité aux exercices, je ne suis pas en mesure de donner un avis.
Je commence sérieusement cette semaine, RDV lundi prochain. Very Happy
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Re: Perdre des cuisses rapidement

Message par claudine07 le Mar 26 Avr 2016 - 16:38

Razz

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Re: Perdre des cuisses rapidement

Message par nyalam le Lun 9 Mai 2016 - 9:33

Bonjour,

je sais c'est pas bien mais je ne suis pas du tout assidue aux exercices physiques en ce moment Sad
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nyalam

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Re: Perdre des cuisses rapidement

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