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Perdre des cuisses rapidement

4 participants

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Perdre des cuisses rapidement Empty Perdre des cuisses rapidement

Message par Claudine75 Mar 9 Fév 2016 - 12:36



Pour perdre des cuisses c'est loin d'être facile!
Mais mon astuce, qui n'en qui pas forcément une c'est de ...
- Vous allongez sur le dos.
- De lever les jambes en l'air.
- Et de les ouvrir, puis de les refermer, un peu comme le mouvement d'un ciseau.
- Vous les ouvrées et fermées 10 fois.
Vous laissez retomber vos jambes, comptez jusqu'à 20 et refaite-le!
Faites le 4 fois, au bout d'une semaine le changement se vois
et c'est palpable :-)


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Claudine75

Messages : 548
Date d'inscription : 27/02/2014

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Message par nyalam Mer 23 Mar 2016 - 15:00

je vais essayer , verdict la semaine prochaine ! Very Happy
nyalam
nyalam

Messages : 23
Date d'inscription : 22/03/2016
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Localisation : france

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Message par EMI80 Sam 26 Mar 2016 - 22:21

si ça marche j'essaierai
j'attends ton avis nyalam Very Happy

EMI80

Messages : 137
Date d'inscription : 06/01/2014

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Message par nyalam Lun 4 Avr 2016 - 11:55

Suite à une importante consommation de chocolats et un manque d'assiduité aux exercices, je ne suis pas en mesure de donner un avis.
Je commence sérieusement cette semaine, RDV lundi prochain. Very Happy
nyalam
nyalam

Messages : 23
Date d'inscription : 22/03/2016
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Message par claudine07 Mar 26 Avr 2016 - 16:38

Razz

claudine07

Messages : 27
Date d'inscription : 23/01/2016
Age : 55
Localisation : ardeche

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Message par nyalam Lun 9 Mai 2016 - 9:33

Bonjour,

je sais c'est pas bien mais je ne suis pas du tout assidue aux exercices physiques en ce moment Sad
nyalam
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Messages : 23
Date d'inscription : 22/03/2016
Age : 55
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